Outil pour calculer votre imc, poids idéale et besoin calorique journalier



Besoin calorique journalier:

L’apport calorique journalier est une estimation du nombre de calories que votre corps dépense en 24h, plus vous êtes actif et plus vous consommer des calories. Généralement si le corps a un surplus d’apport en calories, il va le stocker en graisse et dans le cas d'un manque calorique le corps va puiser dans ses réserves graisseuse.

L'IMC:
L'indice de masse corporelle (IMC) permet d’estimer la corpulence d’un individu par rapport à son poids et sa taille.

En 1997, l’OMS défini cet indice comme le standard pour évaluer l’état de santé d’un adulte par rapport à sa corpulence à travers ce tableau :

Interprétation de l’IMC:
IMC = (kg·m−2)Interprétation
moins de 16,5dénutrition ou famine
16,5 à 18,5maigreur
18,5 à 25corpulence normale
25 à 30surpoids
30 à 35obésité modérée
35 à 40obésité sévère
plus de 40obésité morbide ou massive

* Méthode de calcul du poids idéale: formule de Creff.
* Méthode de calcul du besoin calorique journalier: formule de Harris et Benedict recalculée par Roza et Shizgal.

Outil de calcul réalisé par Nechika